Unidade 1
Pilates
O mesmo princípio da musculação aplicado ao controle do movimento — com professor acompanhando, em turma reduzida.
Três ou quatro alunos por professor, conforme o horário.
Controle antes de carga
Pilates na FP não é uma aula avulsa: é parte do mesmo método. A avaliação é a mesma, o registro de progressão é o mesmo, e o professor está ali corrigindo o movimento — que é justamente o ponto do método.
Onde funciona
Pilates funciona apenas na Unidade 1 — João XXIII. Se você mora mais perto do Centro, vale saber disso antes: a Unidade 2 trabalha exclusivamente com musculação com acompanhamento.
Comece pela primeira aula.
Uma hora: conversa, avaliação e um treino acompanhado. Gratuita e sem compromisso.