O Método FP

Acompanhamento não é um adjetivo do serviço. É uma consequência da proporção: quando o professor tem três ou quatro alunos, ele consegue olhar para cada um.

A proporção muda; o acompanhamento, não.

Turmas reduzidas

Das 06 às 11 horas: um professor para até três alunos
Das 11 às 17 horas: um professor para até quatro alunos
Das 17 às 21 horas: um professor para até três alunos

proporção máxima por horário

Não é uma sala com um professor circulando. É um professor com três ou quatro alunos.

Por isso ele vê a sua execução mudar.

Na FP Xclusive, das 6h às 11h e das 17h às 21h, cada professor acompanha até três alunos. Das 11h às 17h, acompanha até quatro alunos.

É um teto, não uma média. A faixa do meio é mais larga porque é o horário de menor movimento — e é o único momento do dia em que a proporção sobe.

A cadeia

Proporção, presença, constância.

Proporção baixa

Três ou quatro alunos por professor, conforme o horário.
Professor disponível

Ele não está administrando uma sala. Está com você.
Correção acontece

A execução errada é ajustada antes de virar lesão.
Constância

Quem é acompanhado volta. E constância é o que gera resultado.

A avaliação

Antes de conduzir, a gente procura entender.

Toda pessoa que entra na FP passa por uma avaliação. Ela registra composição corporal, histórico, limitações e nível de condicionamento — não para julgar o ponto em que você está, mas para saber de onde se parte.

O que muda o treino não é a medição em si: é a conversa sobre ela.

O resultado é explicado, e é a partir dele que o plano é montado. A avaliação se repete periodicamente — um plano montado em janeiro descreve o corpo de janeiro.