Unidade 1
Bootcamp
Condicionamento em grupo pequeno, com intensidade real e alguém acompanhando a execução do começo ao fim.
Três ou quatro alunos por professor, conforme o horário.
Intensidade não dispensa correção
Treino intenso em grupo grande é onde a execução costuma se perder. Por isso o Bootcamp da FP acontece em grupo pequeno: dá para manter o ritmo e ainda assim ter alguém olhando cada movimento.
Onde funciona
Bootcamp funciona apenas na Unidade 1 — João XXIII. A Unidade 2 trabalha exclusivamente com musculação com acompanhamento.
Comece pela primeira aula.
Uma hora: conversa, avaliação e um treino acompanhado. Gratuita e sem compromisso.